Czy wiesz, że joga jest stosowana leczniczo od czasów antycznych? Stosowali ją nie tylko jogini, ale również lekarze. Ćwiczenia jogi były bardziej powszechne niż się wydaje z naszej perspektywy. Dowody na to przetrwały na rysunkach i płaskorzeźbach kultur Ameryki Południowej i Środkowej oraz oczywiście w Indiach. Istnieje też przypuszczenie, że lekarze starożytnej Grecji stosowali ją razem z ajurwedą, którą adaptowali do potrzeb kultury Hellady. Greccy i arabscy lekarze podróżowali do Indii, aby studiować medycynę na specjalnych uniwersytetach. Takie ośrodki – miasta uniwersyteckie istniały wtedy w Takshanshila, Nalanda, Ujjain, Mithila, i Varanasi (Benares). Takie kontakty były możliwe z tego względu, że między południową Europą i Bliskim Wschodem a Indiami istniała bardzo intensywna wymiana handlowa. Ślady ajurwedy obecne są w naukach Hipokratesa i można je odnaleźć nawet w medycynie klasycznej, chociażby w postaci typów konstytucyjnych. Ajurweda z kolei zawsze była stosowana razem z jogą – są to nauki siostrzane.
Ćwiczenia jogi doskonalone od wieków przetrwały do dziś, co samo z siebie dowodzi ich wielkiej użyteczności.
Obecnie joga w różnych formach stosowana jest w każdym miejscu naszego globu. W krajach rozwiniętych takich jak USA (ale również w Indiach) prowadzone są badania naukowe nad różnymi formami jej zastosowania oraz efektami jakie przynosi. 
W XX wieku terapia jogą rozwinęła się ogromnie i dziś właśnie dzięki regularnie przeprowadzanym badaniom oraz lekarzom i terapeutom stosującym tę formę leczenia w praktyce znamy w dużej mierze jej efekty anatomiczne i fizjologiczne.

Joga może zostać zastosowana niemal w każdym przypadku i w zależności od rodzaju schorzenia można uzyskać albo istotny efekt wspomagający inną formę leczenia, albo nawet pełne wyleczenie bez udziału dodatkowych elementów – leczenie alternatywne.

Wyleczenie można uzyskać między innymi w takich przypadkach jak:

• pierwotne nadciśnienie tętnicze
• choroba wieńcowa serca
• astma
• mięśniaki macicy
• zaburzenia funkcji tarczycy
• defekty układu odpornościowego
• bezsenność
• alergie

Pozytywne efekty terapeutyczne w postaci znacznej poprawy jakości życia zachodzą też w jednostkach chorobowych, w których nie można uzyskać pełnego wyleczenia takich jak:

• mózgowe porażenie dziecięce
• choroba Parkinsona
• stwardnienie rozsiane
• cukrzyca
• przewlekła obturacyjna choroba płuc

Doskonałe efekty uzyskuje się w schorzenia narządu ruchu takich jak:

• Dyskopatia
• Zespoły bólowe kręgosłupa
• RZS
• Spondylozy
• Choroby zwyrodnieniowe stawów obwodowych
• Koksartroza

Ćwiczenia jogi idealnie uzupełniają rehabilitację, często mogąc ją nawet w pełni zastąpić (stany pourazowe i pooperacyjne stawów kolanowych, biodrowych).

Zastosowań ćwiczeń jogi wciąż przybywa tak jak przybywa na świecie osób poszukujących alternatywnych i przyjaznych metod poprawy stanu swojego zdrowia. Dobrym przykładem są Stany Zjednoczone, gdzie szacuje się, że około 42% Amerykanów zetknęło się z różnymi formami medycyny komplementarnej i alternatywnej (Complementary and Alternative Medicine). W 2002 roku National Health Interview Survey (NHIS) zarejestrował blisko 30 mln osób korzystających z technik relaksacyjnych włączając w to jogę i medytację i 10 mln osób korzystających z różnych form joga terapii. Jedna czwarta badanych oceniła tego rodzaju terapie jako bardzo pomocne.

Pracownia Dobrego Zdrowia jest pierwszą placówką w Polsce, gdzie spojrzenie na joga terapię zachodzi przez pryzmat obiektywnej nauki medycznej, a terapie dobiera się na podstawie sprawdzonych faktów i doświadczeń terapeutów z całego świata.