Zapraszamy na zajęcia dla kobiet w ciąży w Yoga Medica!

Ćwiczenia jogi wzmacniają ciało, pomagają oczyścić je z toksyn, regulują gospodarkę hormonalną organizmu, oraz, co bardzo ważne, podnoszą świadomość własnego ciała.
Wykonywanie asan oraz ćwiczeń oddechowych pozwala uniknąć wielu problemów, które mogą pojawić się podczas dziewięciu miesięcy ciąży oraz porodu. Joga wpływa na wszystkie układy organizmu, a więc cały organizm jest pod wpływem jej leczniczego działania. Do ogólnych efektów wykonywania ćwiczeń jogi podczas ciąży możemy zaliczyć:
•    lepsze krążenie krwi
•    poprawę trawienia oraz łatwiejsze oddychanie
•    wzmacnianie mięśni miednicy i poprawa krążenia krwi w okolicy miednicy
•    wzmacnianie narządów rodnych
•    uelastycznienie bioder, miednicy i mięśni przywodzicieli ud
•    rozluźnienie brzucha
Zajęcia odbywają się w piątki o godzinie 18.30, zapraszamy wszystkie Panie od drugiego trymestru ciąży (Panie regularnie uczestniczące w zajęciach jogi przed zajściem w ciąże, przy braku przeciwwskazań, mogą praktykować również w pierwszym trymestrze).