22 409 0 354, 509 686 427 info@yogamedica.pl

Joga kręgosłupa

Kręgosłup na drodze do samadhi Kręgosłup zajmuje centralne miejsce w ćwiczeniach hatha jogi. Oryginalnie asana (pozycja), pranayama (głębokie oddychanie) i inne techniki stanowiły jedynie wstęp i przygotowanie do kulminacyjnej praktyki jogi, czyli medytacji (dhyana),...

Działanie pozycji odwróconych na organizm człowieka

Pozycje odwrócone są wyjątkową grupą asan. Tego typu pozycje nie występują w żadnym innym systemie ćwiczeń. Ich najważniejszym zadaniem jest odwrócenie negatywnego działania grawitacji na nasze ciała.  Z punktu widzenia fizjologii, asany te zapobiegają stagnacji w...

Dyskopatia

Co to jest dyskopatia oraz patogeneza zjawiska Dyskopatia jest ogólnym terminem określającym chorobę krążka międzykręgowego. Pod tym hasłem może kryć się wiele postaci tego procesu, w zależności od etapu i rodzaju dyskopatii. Żeby zrozumieć to schorzenie trzeba poznać...

Motywacja pacjenta a rokowanie w terapii

Motywacja jest stanem gotowości istoty rozumnej do podjęcia określonego działania. Jest to również - wzbudzony potrzebą - zespół procesów psychicznych i fizjologicznych określający podłoże zachowań i ich zmian. Procesy motywacyjne ukierunkowują zachowanie jednostki na...

Choroba zwyrodnieniowa stawów obwodowych

Wstęp Czym jest choroba zwyrodnieniowa stawów obwodowych? Pod tą nazwą kryje się wiele jednostek chorobowych, których rezultatem jest upośledzenie czynności stawów związane z przebudową ich struktury. Dla pacjenta przede wszystkim istotne jest to, że staw najczęściej...

Rola jogi w leczeniu i prewencji pierwotnego nadciśnienia tętniczego

Rola jogi w leczeniu i prewencji pierwotnego nadciśnienia tętniczego Statystyka Nadciśnienie tętnicze to jedna z najbardziej rozpowszechnionych chorób. Szacuje się, że dotyka ona ponad 20% dorosłej populacji. Według badań Natpoll III Plus przeprowadzonych w 2002 roku...

Korzystny wpływ jogi i refleksoterapii na kobiety w okresie menopauzy

Korzystny wpływ jogi i refleksoterapii na kobiety w okresie menopauzy Menopauza to naturalny, fizjologiczny okres w życiu każdej kobiety, któremu zazwyczaj towarzyszą objawy, wpływające zarówno na jej samopoczucie psychiczne jak i fizyczne. Objawy towarzyszące...

Skolioza – leczenie za pomocą terapii jogą

Skolioza – leczenie za pomocą terapii jogą Autor: Bartosz Niedaszkowski Patogeneza skoliozy, czyli jak ona powstaje Skolioza jest deformacją kręgosłupa w płaszczyźnie czołowej, czyli najwyraźniej można ją zaobserwować patrząc na przód i tył ciała pacjenta . Jednak z...

Joga w ciąży – wywiad na Kobietapisze.pl

Wywiad został udzielony na łamach portalu http://kobietapisze.pl "Praktykowanie ćwiczeń jogi w ciąży może w znaczny sposób wpłynąć na kondycję fizyczną i psychiczną ciężarnej. Odpowiednie ćwiczenia rozciągające i relaksujące poprawiają krążenie krwi, uelastyczniają...

Joga hormonalna

Artykuł poświęcony jest przede wszystkim kobietom, których organizm, pod względem działania układu hormonalnego, jest nieporównywalnie bardziej skomplikowany od organizmu mężczyzny. Kobiety zostały obdarzone przez naturę odpowiedzialnością za podtrzymanie gatunku....

Język jogi

Autor: Bartosz Niedaszkowski Głównym celem jogi jest zwiększenie świadomości ciała i nauka dokładnej obserwacji procesów fizjologicznych, które zachodzą podczas wykonywania asan. W związku z tym, istotną kwestią jest sposób w jaki instruktorzy formułują polecenia...

Jak skutecznie połączyć ćwiczenia jogi z dietą

Chudnij z Jogą! Czy joga może odchudzać? Zdecydowanie tak! Jednak chcąc zrzucić zbędne kilogramy i odchudzić określone partie ciała, trzeba ćwiczyć inaczej niż zwykle i oczywiście połączyć ćwiczenia z dietą. Proponujemy Wam nowe sesje Yoga Medica specjalnie dedykowane...

Działanie jogi i refleksoterapii w wybranych chorobach ginekologicznych

Działanie jogi i refleksoterapii w wybranych chorobach ginekologicznych Autor: Marta Szczerek Konsultacja merytoryczna: Bartosz Niedaszkowski Regularna praktyka, wyselekcjonowanych ćwiczeń jogi, może w znaczący sposób wpływać na poprawę zdrowia w przypadku niektórych...