Możesz zacząć ćwiczyć w każdej chwili!

 Jeśli nie ćwiczyłeś do tej pory, miałeś długą przerwę lub ćwiczyłeś zupełnie inną metodę jogi zarezerwuj telefonicznie lub mailowo miejsce na sesji wprowadzającej (aktualny plan zajęć znajduje się w zakładce plan zajęć) i przyjdź na tę sesję około 15 minut wcześniej, żeby dopełnić formalności oraz dowiedzieć się na recepcji więcej.

 Jeśli masz jakiś poważniejszy problem zdrowotny zalecamy wcześniejszą konsultację terapeutyczną, aby rozważyć wspólnie optymalne postępowanie (szczególnie, jeśli uszkodziłeś się na jodze ćwicząc w zwykłej szkole jogi)

 Jeśli po prostu boli Cię kręgosłup od siedzenia, czy stresu lub chcesz się zdrowo poruszać zapraszamy na nasze sesje jogi kręgosłupa, na które można przyjść od razu (chociaż i w takim wypadku zalecamy najpierw odbycie kilku sesji wprowadzających) po dokonaiu rezerwacji drogą mailową lub telefoniczną

 Dla osób całkowicie zdrowych dostępne są też inne sesje, które co jakiś czas modyfikujemy w zależności od potrzeb. Są to sesje jogi dynamicznej w stylu vinyasa, pilates z elementami jogi, sesje łagodne czy też po prostu sesje ogólne hatha jogi, na których wykonywane są wszystkie grupy asan. W celu uzyskania aktualnych informacji zawsze spójrz na plan zajęć w danym miesiącu i poczytaj nowości.

Należy pamiętać, aby w każdym przypadku zaburzenia zdrowia poinformować o tym fizjoterapeutę prowadzacego jak również zgłosić ten fakt na recepcji wypełniąc kartę zgłoszenia.

Więcej informacji znajduje się pod zakładką „jak zacząć” w głównym menu.

Zawsze możesz zadzwonić lub napisać maila – zakładka kontakt