Praktycznie w każdym przypadku. Jednak istnieją obszary, w których joga sprawdza się najlepiej mogąc często w pełni zastąpić leczenie konwencjonalne. W innych obszarach joga działa wspomagająco. Co ważne ćwiczenia jogi nie mają efektów ubocznych i nie wywołują interakcji z leczeniem przepisanym przez lekarzy medycyny.

 

Ten obszar jest poddany nieustannym badaniom. Jednak podstawowe fakty są znane. W pierwszej kolejności ćwiczenia jogi uruchamiają naturalne zdolności organizmu człowieka do samoleczenia, autoregulacji i kompensacji. Dzieje się to poprzez wpływ na narządy wewnętrzne i układy (w tym na najważniejszy – układ nerwowy). Dzięki temu zaburzone funkcje organizmu są regulowane, a następnie w wyniku regularnych ćwiczeń utrzymywane na optymalnym poziomie.

 

Teoretycznie dla każdego. Jednak praktyka wykazuje, że przede wszystkim dla osób dobrze zmotywowanych i rozumiejących, że w gruncie rzeczy ich zdrowie zależy od nich samych. Jest tak ze względu na charakter tych ćwiczeń. Joga zakłada, że każdy człowiek bierze odpowiedzialność za siebie samego, w tym za swój stan zdrowia i dostarcza narzędzi do modyfikacji funkcji ciała. Tak więc, pacjent w gruncie rzeczy jest sam dla siebie terapeutą, oczywiście pod fachowym kierunkiem fizjoterapeuty, który prowadzi go od początku do końca etapu leczenia.

 

To zależy od stanu zdrowia. Jeśli jesteś zdrowy/zdrowa możesz oczekiwać wszystkiego, czego oczekuje się od dobrej ogólnej profilaktyki zdrowotnej (ćwiczenia jogi zastępują wszystkie formy ruchu i doskonale sprawdzają się w prewencji większości chorób, szczególnie cywilizacyjnych). Jeśli cierpisz na jakieś schorzenie efekty lecznicze uzależnione są od rodzaju schorzenia, stopnia jego zaawansowania, Twojego wieku, schorzeń towarzyszących i innych czynników. Jednak poprawa jakości życia jest tym, co w "najgorszym" wypadku Cię czeka przy systematycznych i uważnych ćwiczeniach.

 

W dużej mierze zależy to od tego, co zostało opisane w poprzednim pytaniu. Dodatkowo trzeba powiedzieć, że liczy się częstotliwość i jakość wykonywania ćwiczeń. Jeśli ćwiczy się odpowiednio często (są sytuacje, że trzeba to robić codziennie, tak jak przyjmuje się lek) i odpowiednio dokładnie wykonuje techniki, to czas oczekiwania na efekty znacznie się skraca. Nie należy jednak blokować swojego procesu zdrowienia nadmiernymi oczekiwaniami. Trzeba ćwiczyć i pozwolić by natura wykonała swoją pracę.