Nie. PDZ jest ośrodkiem fizjoterapii, w którym wykorzystuje się ćwiczenia hatha jogi w celach leczniczych i profilaktycznych. Ucząc wykonywania tych ćwiczeń interesuje nas wyłącznie ich aspekt biomedyczny.

 

Według klasycznego systemu hatha jogi, w którym centralne miejsce zajmuje praktyka asan i pranajamy. W ciągu 13 lat praktyki i studiów wypracowaliśmy własny, oparty na gruntownej znajomości anatomii i fizjologii, sposób wykonywania tych ćwiczeń. Również nasza metodyka nauczania różni się od znanych w Polsce metod, systemów. Jednak staramy się być wierni oryginalnej nauce jogi w podstawowych założeniach.

Zajęcia prowadzą fizjoterapeuci po studiach wyższych - tylko osoby o takim wykształceniu kierunkowych mogą prowadzić w Polsce i UE ćwiczenia lecznicze. Studia fizjoterapii na wydziałach medycznych również doskonale przygotowują do prowadzenia jakichkolwiek form ćwiczeń ruchowych.

 

Pracownię założył Bartosz V. Niedaszkowski i Aleksandra Laudańska-Niedaszkowska. Z jogą związani od końca lat 90tych zakładając Pracownię Dobrego Zdrowia od początku myśleli o wdrażaniu leczniczych form jogi i pracy z osobami cierpiącymi na różne rodzaje schorzeń i poszukujących alternatywnego rozwiązania ich problemów zdrowotnych.

 

Oczywiście. Mimo, że oryginalnie joga została stworzona dla ludzi zdrowych, ze względu na specyfikę ćwiczeń jakie obejmuje od początku było stosowana w celach leczniczych. Szczególnie, że w zamierzchłych czasach nie było dostępu do współczesnych zdobyczy medycyny. Obecnie na świecie (szczególnie w USA) podejmuje się bardzo udane próby wprowadzania ćwiczeń jogi do placówek szpitalnych. Prowadzi się również intensywne badania naukowe nad efektami ćwiczeń jogi, które potwierdzają ich skuteczność leczniczą.

 

W Polsce i krajach cywilizowanych (nie w Indiach) zajęcia terapeutyczne mogą prowadzić wyłącznie osoby posiadające akademickie wykształcenie kierunkowe potwierdzone dyplomem wydziału medycznego. Osoby nie posiadające takiego wykształcenia nie mogą prowadzić tzw. klas medycznych jogi nawet, jeśli posiadają jakiś rodzaj „certyfikatu” od „mistrza”.

Praktycznie w każdym przypadku. Jednak istnieją obszary, w których joga sprawdza się najlepiej mogąc często w pełni zastąpić leczenie konwencjonalne. W innych obszarach joga działa wspomagająco. Co ważne ćwiczenia jogi nie mają efektów ubocznych i nie wywołują interakcji z leczeniem przepisanym przez lekarzy medycyny.

 

Ten obszar jest poddany nieustannym badaniom. Jednak podstawowe fakty są znane. W pierwszej kolejności ćwiczenia jogi uruchamiają naturalne zdolności organizmu człowieka do samoleczenia, autoregulacji i kompensacji. Dzieje się to poprzez wpływ na narządy wewnętrzne i układy (w tym na najważniejszy – układ nerwowy). Dzięki temu zaburzone funkcje organizmu są regulowane, a następnie w wyniku regularnych ćwiczeń utrzymywane na optymalnym poziomie.

 

Teoretycznie dla każdego. Jednak praktyka wykazuje, że przede wszystkim dla osób dobrze zmotywowanych i rozumiejących, że w gruncie rzeczy ich zdrowie zależy od nich samych. Jest tak ze względu na charakter tych ćwiczeń. Joga zakłada, że każdy człowiek bierze odpowiedzialność za siebie samego, w tym za swój stan zdrowia i dostarcza narzędzi do modyfikacji funkcji ciała. Tak więc, pacjent w gruncie rzeczy jest sam dla siebie terapeutą, oczywiście pod fachowym kierunkiem fizjoterapeuty, który prowadzi go od początku do końca etapu leczenia.

 

To zależy od stanu zdrowia. Jeśli jesteś zdrowy/zdrowa możesz oczekiwać wszystkiego, czego oczekuje się od dobrej ogólnej profilaktyki zdrowotnej (ćwiczenia jogi zastępują wszystkie formy ruchu i doskonale sprawdzają się w prewencji większości chorób, szczególnie cywilizacyjnych). Jeśli cierpisz na jakieś schorzenie efekty lecznicze uzależnione są od rodzaju schorzenia, stopnia jego zaawansowania, Twojego wieku, schorzeń towarzyszących i innych czynników. Jednak poprawa jakości życia jest tym, co w "najgorszym" wypadku Cię czeka przy systematycznych i uważnych ćwiczeniach.

 

W dużej mierze zależy to od tego, co zostało opisane w poprzednim pytaniu. Dodatkowo trzeba powiedzieć, że liczy się częstotliwość i jakość wykonywania ćwiczeń. Jeśli ćwiczy się odpowiednio często (są sytuacje, że trzeba to robić codziennie, tak jak przyjmuje się lek) i odpowiednio dokładnie wykonuje techniki, to czas oczekiwania na efekty znacznie się skraca. Nie należy jednak blokować swojego procesu zdrowienia nadmiernymi oczekiwaniami. Trzeba ćwiczyć i pozwolić by natura wykonała swoją pracę.

 

Oczywiście. Temu służą odpowiednie sesje (patrz plan). Uczymy ćwiczeń od podstaw i akceptujemy osoby już ćwiczące. Jednak ta ostatnia grupa uczestników chcąc ćwiczyć u nas powinna zaakceptować nasze odmienne podejście do jogi i otworzyć się na odprogramowanie tego, czego nauczyła się gdzie indziej. Niestety obserwacja ukazuje, że wiele technik uczonych jest w Polsce (ale i na świecie) w sposób niefizjologiczny, a co za tym idzie zagrażający zdrowiu osób je stosujących. Zwracamy na to uwagę wszystkim ćwiczącym, u których to zauważymy. Dlatego jeśli już ćwiczysz i nie chcesz uczyć się nowych rzeczy, ćwiczenia w Pracowni nie są dla Ciebie.