22 409 0 354, 509 686 427 info@yogamedica.pl

W trakcie długiego listopadowego weekendu (07-11.11.2014) odbył się warsztat wyjazdowy z Yoga Medica. Bartosz Niedaszkowsk wraz z 13 uczestnikami oraz gospodynią Agatą Gago spędzili wspaniały (lecz pracowity! :)) czas w gościńcu Zamkowa Góra położonym w centrum Suwalskiego Parku Krajobrazowego.

Bartosz poprowadził zajęcia najlepiej jak potrafił starając się aby uczestnicy mogli w pełni skorzystać z jego wiedzy i doświadczenia. Na wyjeździe było kilka osób początkujących, które nie miały styczności z systemem Yoga Medica (a nawet z jogą w ogóle). Bartosz bardzo dokładnie omawiał oraz dostosowywał każdą asanę do możliwości poszczególnych osób, dawał wiele praktycznych wskazówek, korygował ustawienie pozycji i odpowiadał na liczne pytania. Znalazł także czas na indywidualne konsultacje z uczestnikami dotyczące ich problemów zdrowotnych.

Agata okazała się niezwykle wszechstronną gospodynią! Oprócz tego, że przygotowywała nam pyszne, wegetariańskie posiłki (w tym regionalne sery wiżajskie, pasty, zupy, desery, wegeburgery i wiele więcej), była także świetnym przewodnikiem po Suwalskim Parku Krajobrazowym. Dodatkowo grała na gitarze, dzięki czemu możliwe było zorganizowanie “wieczoru pieśni patriotycznej” 🙂

Uczestnicy byli wspaniali. Włożyli mnóstwo wysiłku w zajęcia i po pięciu dniach u wszystkich było widać efekty pracy. Mimo wielu trudów nie odpuszczali i pracowali na 100%! Widać było, że są otwarci na słowa Bartosza oraz, że czują pozytywne efekty praktyki pod jego okiem. Przekrój demograficzny grupy potwierdził, że joga jest dla wszystkich. Byli studenci i emeryci, kobiety i mężczyźni, trenerzy sportowi i pracownicy biurowi… 🙂

W wolnym czasie wszyscy integrowali się przy pysznych posiłkach, wspólnych śpiewach przy gitarze czy licznych spacerach krajobrazowych. Jeden uczestnik skorzystał również z przejażdżek konnych oferowanych w sąsiednim gospodarstwie. Atrakcją, która szczególnie przypadła większości do gustu była ruska bania – co bardziej odważni i zahartowani obecność w saunie przeplatali szybkimi kąpielami w jeziorze z lodowatą wodą.

Zdjęcia

Wyjazd terapeutyczny Yoga Medica do Zamkowej Góry

Wyjazd terapeutyczny Yoga Medica do Zamkowej Góry

Wyjazd terapeutyczny Yoga Medica do Zamkowej Góry

Wyjazd terapeutyczny Yoga Medica do Zamkowej Góry

Wyjazd terapeutyczny Yoga Medica do Zamkowej Góry

Wyjazd terapeutyczny Yoga Medica do Zamkowej Góry