Yoga Medica
Yoga Medica to stworzone przeze mnie podejście terapeutyczne polegające na adaptacji klasycznych technik jogi na potrzeby fizjoterapii i szeroko rozumianej fizjoprofilatyki. W tym celu wykorzystywane są trzy zasoby narzędzi tradycyjnie stosowane w jodze, a mianowicie: asana (pozycje ciała), pranajama (techniki oddechowe) i savasana (techniki relaksacyjne). Jednak, co niezwykle istotne, większość technik została zmodyfikowana pod kątem sposobów ich wykonania, aby sprostać wymogom anatomicznym i fizjologicznym, które stawia w takich wypadkach fizjoterapia.
W przypadku fizjoprofilaktyki, czyli ćwiczeń dla osób zdrowych metodyka yoga medica opiera się na specyficznym rodzaju treningu funkcjonalnego mającego za zadanie:
- uruchomić połączenia stawowe klatki piersiowej, zwiększając jej ruchomość
- skorygować ustawienie miednicy w kierunku najbardziej optymalnego
- poprawić ruchomość pasa barkowego
- zwiększyć długość spoczynkową kluczowych mięśni
- doprowadzić do reedukacji posturalnej, korygując postawę i ucząc jej utrzymania
- poprawić koordynację motoryczną
- pomóc uzyskać stabilizację miejscową i ogólną
Zaś na poziomie układów efekty ćwiczeń polegają przede wszystkim na:
- regulacji OUN i wypracowaniu modulacji przywspółczulnej po ćwiczeniach (obniżenie stresu)
- poprawie ukrwienia narządów wewnętrznych i regulacji pracy pozostałych układów organizmu
To sprawia, że nawet na poziomie fizjoprofilaktyki yoga medica wykracza poza ramy tradycyjnego treningu funkcjonalnego.
W przypadku terapii z zastosowaniem yoga medica mamy do czynienia z gotowymi algorytmami postępowania w większości tzw. schorzeń cywilizacyjnych. Oznacza to, że istnieją tutaj wypracowane i sprawdzone sposoby postępowania terapeutycznego oferujące pacjentowi efektywną pracę z jego problemem zdrowotnym. Schorzenia i dysfunkcje, dla których powstały gotowe procedury terapeutyczne w metodyce yoga medica:
- dyskopatie
- kręgozmyki
- spondylozy
- skoliozy
- wady postawy
- coxartrozy
- gonartrozy
- zespoły RSI (repetitve strain injury)
- SM
- RZS
- astma
- POCHP
- większość problemów ginekologicznych
- nadciśnienie tętnicze
- choroba niedokrwienna serca
- zaburzenia funkcji tarczycy
Dodatkowo wszyscy pacjenci okołooperacyjni mają zagwarantowaną terapię przygotowującą do operacji, jak i terapię bezpośrednio po jej przeprowadzeniu.
Przewaga podejścia terapeutycznego yoga medica nad innymi metodami polega na możliwości równoległej pracy z kilkoma problemami. Jeśli pacjent zgłasza się np. z dyskopatią lędźwiową, coxartrozą i jeszcze dodatkowo cierpi na astmę i chce leczyć te problemy jogą, to jest możliwie takie przygotowanie planu terapii, aby był w stanie robić to równocześnie.
Zawsze kiedy jest to możliwe, podejście yoga medica ukierunkowane jest na leczenie przyczyny problemu, a nie tylko na łagodzenie objawów.