fbpx

1. Aby wziąć udział w zajęciach, potrzebne będą:

  • mata do jogi,
  • jakikolwiek pasek (może być do spodni)
  • krzesło (domowe z oparciem).

2. Należy zainstalować aplikację ZOOM. Można pobrać ją na telefon ze sklepu Google Play lub App Store lub na komputer ze strony https://zoom.us/download#client_4meeting

Zalecamy instalację aplikacji wyłącznie z wyżej wymienionych źródeł.

3. Zapisy na zajęcia prowadzimy przez naszą stronę internetową (zakładka Rezerwacje).

4. Link aktywacyjny do zajęć pojawia się 10 minut przed ich rozpoczęciem. Aby go zobaczyć, należy zalogować się do swojego konta na naszej stronie internetowej, kliknąć w zajęcia, które za chwilę mają się rozpocząć. Wtedy pojawia się link aktywacyjny do zajęć.

5. Podczas zajęć należy posiadać obcisły, przylegający do ciała strój, pozwalający Prowadzącemu na obserwację kształtu ciała Uczestnika podczas ćwiczeń. Strój uczestnika musi mieć jednolity kolor, wyraźnie kontrastujący z tłem na którym będzie widziany Uczestnik przez Prowadzącego. Podczas zajęć Uczestnik pozostaje boso, dopuszczalne jest ćwiczenie w skarpetkach.

6. Ćwiczyć powinno się o pustym żołądku. Bezpośrednio przed ćwiczeniami, jak i w trakcie nie należy przyjmować płynów.

Więcej informacji znajduje się w regulaminie zajęć