5 listopada 2022 r.

Skolioza to nie tylko wada postawy, ale i schorzenie kręgosłupa. Biorąc udział w tych zajęciach, dołączasz do grupy osób, które decydują się na świadomą pracę z tym problemem. Dzięki temu, nie tylko ćwiczysz jogę bezpiecznie, ale również rozwijasz swoją praktykę i stopniowo uzdrawiasz kręgosłup.

Część teoretyczna:

• anatomia miednicy, pasa barkowego i kolumny kręgosłupa

• skolioza jako wada postawy i schorzenie kręgosłupa – opis problemu

• sposoby postępowania terapeutycznego zgodne z aktualną wiedzą – zagrożenia i rokowanie

• skolioza jako przeciwwskazanie do standardowych ćwiczeń jogi

• co ma do zaoferowania joga?

• Schemat postępowania korekcyjnego w skoliozie młodzieńczej w wykorzystaniem jogi

• schemat postępowania przy utrwalonej skoliozie u osoby dorosłej z wykorzystaniem jogi

Część praktyczna:

• badanie funkcjonalne na potrzeby jogi kręgosłupa
• dobór i sposób wykonywania ćwiczeń w skoliozie młodzieńczej – sposoby korekcji, autokorekcji, praca z lustrem i przyborami, modyfikacja ćwiczeń, kontrola postępu i technik wykonywania ćwiczeń
• dobór i sposób wykonywania ćwiczeń w skoliozie utrwalonej u osoby dorosłej – rokowanie i rozwój praktyki ćwiczeń jogi z uwzględnieniem wskazań i przeciwwskazań, kwestia bezpieczeństwa ćwiczeń