Moduł V – Skolioza
5 listopada 2022 r. Skolioza to nie tylko wada postawy, ale i schorzenie kręgosłupa. Biorąc udział w tych zajęciach, dołączasz do grupy osób, które decydują się na świadomą pracę z tym problemem. Dzięki temu, nie tylko ćwiczysz jogę bezpiecznie, ale również rozwijasz...
Moduł IV – Kręgosłup szyjny
24 września 2022 r. Odcinek szyjny to drugi obok kręgosłupa lędźwiowego obszar kolumny kręgosłupa, który najczęściej sprawia problem w życiu codziennym i w ćwiczeniach jogi. Te zajęcia nauczą Cię jak w prosty i bezpieczny sposób sprawić, aby szyja nie bolała i...
Moduł III – Kręgosłup lędźwiowy
23 kwietnia 2022 r. Odcinek lędźwiowy to część kręgosłupa, z którą na co dzień powiązanych jest najwięcej problemów i bólu, również podczas ćwiczeń jogi. Udział w tych zajęciach pozwoli Ci zrozumieć, jak pracować z tym obszarem, aby go uzdrowić. Ten moduł stanowi też...
Moduł II – Wady postawy
19 marca 2022 r. To niezwykle ważny moduł rzucający światło na praktykę ćwiczeń jogi, gdy występuje wada postawy. Nieumiejętne wykonywanie ćwiczeń i błędny ich dobór, kiedy istnieje zaburzenie posturalne prowadzi w praktyce prosto do uszkodzenia. Dzięki udziałowi w...
Moduł I – Teoria i metodyka jogi
19 lutego 2022 r. To bardzo ważny moduł pozwalający zrozumieć podstawy bezpiecznego i anatomicznego wykonywania ćwiczeń jogi. Część teoretyczna: podstawy teoretyczne jogi joga w świecie zachodnim podstawy anatomii człowieka w aspekcie ćwiczeń jogi podstawy anatomii i...
Ćwicz Jogę Anatomicznie
Ćwicz Jogę Anatomicznie to innowacyjny projekt edukacyjny oparty na 25-letniej praktyce wnoszący nową jakość fizjoprofilaktyki w dziedzinę ćwiczeń jogiPodstawę programu stanowi joga kręgosłupa w modelu yoga medica wyznaczająca zupełnie nowe standardy w tej...
Książka “Joga i ajurweda. Przewodnik dla współczesnego człowieka”
Recenzje Ewa Majerska, magazyn „Yoga & Ayurveda” Lektura tego znakomitego podręcznika daje poczucie, że napisał go mądry, doświadczony i szanujący wiedzę nauczyciel. Choć autor podkreśla, że zarówno jogi, jak i ajurwedy należy uczyć się bezpośrednio od mistrza, to...
Sprawdź nowości na naszym kanale YT!
Na YouTube publikujemy filmy, w których odpowiadamy na różne pytania zgłaszane przez uczestników zajęć. Chcesz dowiedzieć się jak ćwiczyć przy danym schorzeniu? Wejdź na nasz kanał 🙂
Badanie: terapia Yoga Medica a łagodzenie bólu kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego
Cel badania Celem badania była ocena skuteczności działania metodyki terapii Yoga Medica w zespołach bólowych odcinka lędźwiowo-krzyżowego oraz stwierdzenie zależności pomiędzy rodzajem dobranych ćwiczeń a dolegliwościami w tym obszarze ciała. Badania ankietowe...