fbpx
Ogłoszenia YogaMedica
Plan Zajęć YogaMedica
Rezerwacja zajęć w YogaMedica
Cennik zajęć jogi
Wyjazdy szkolenia YogaMedica

Joga Fizjoterapeutyczna Online i Gabinet Jogi Medycznej w Warszawie

Lecznicze właściwości jogi są znane od wieków w krajach Dalekiego Wschodu. Dzięki Yoga Medica będą Państwo mogli skorzystać z nich również w Warszawie, w specjalnie do tego celu przygotowanym gabinecie, jak również w całej Polsce dzięki zajęciom online.

Zmagasz się z problemami z kręgosłupem? Doskwiera Ci ból stawów? Cierpisz na schorzenia układu krążenia? A może po prostu czujesz, że Twój organizm domaga się wyciszenia i chwili relaksu? Umów się na konsultację i sesję indywidualną i przekonaj się o terapeutycznym potencjale jogi.

Ćwiczenia jogio szeroki wachlarz walorów leczniczych. Unikalny program Yoga Medica oferuje Państwu wykorzystanie jogi w celach fizjoterapeutycznych. Dzięki niemu wiele osób powróciło do pełni sprawności. Pomagam przede wszystkim w przypadkach problemów z kręgosłupem i narządem ruchu oraz chorobami układu krążenia. Joga może także służyć do wspomagania leczenia niektórych przypadłości układu hormonalnego, oddechowego, czy nerwowego. Mój autorski program ćwiczeń wspiera również leczenie różnych schorzeń ginekologicznych.

Yoga Medica działa w Warszawie od 2004 r. Moja pasja i ponaddwudziestoletnie doświadczenie w terapii jogą pozwala skutecznie wracać do zdrowia kolejnym pacjentom. Szczególną wagę przykładam do bezpieczeństwa i indywidualizacji programu ćwiczeń.

Wpływ jogi na organizm człowieka

Wychodzę z założenia, że w medycynie teoria powinna iść w parze z praktyką. W swojej codziennej pracy z pacjentami wykorzystuję więc jogę wzbogaconą o elementy najświeższej wiedzy z zakresu fizjologii i anatomii. Podczas działalności ośrodka Yoga Medica na warszawskim Mokotowie przeprowadziliśmy badania skuteczności mojego programu ćwiczeń w problemach kręgosłupa lędźwiowego i szyjnego, jak również wspólnie z Warszawskim Uniwersytetem Medycznym przeprowadziliśmy badanie układu krążenia.

Oddaję do Państwa dyspozycji zajęcia online, których celem jest bezpieczne usprawnianie funkcjonalne w obrębie całego narządu ruchu, a w szczególności kręgosłupa. Dodatkowo proponuję uczestnikom zajęcia ogólne, których zadaniem jest rozwijać umiejętności nabyte podczas ćwiczeń na poziomie podstawowym. Na tych zajęciach poziom trudności jest wyższy, a ćwiczenia bardziej zaawansowane.

Pacjentom potrzebującym terapii proponuję wizytę w moim gabinecie podczas której wspólnie ustalimy najlepsze postępowanie. W takich wypadkach najlepszym rozwiązaniem jest seria spotkań w ramach sesji indywidualnych. Daje to możliwość wypracowania konkretnego podejścia nacelowanego na rozwiązanie problemu zdrowotnego. Pacjenci, którzy nie mogą z różnych względów pojawić się w moim gabinecie mają do dyspozycji konsultację fizjoterapeutyczną online, która ma formę porady i w pewnych okolicznościach może być nieoceniona.

Nie wiesz, czy terapia z wykorzystaniem jogi jest dla Ciebie? Umów się na konsultację online lub lub wizytę w moim gabinecie. Odpowiem na wszystkie pytania i wątpliwości oraz zaproponuję optymalne rozwiązanie.

Zapraszam,

Bartosz Niedaszkowski

Ćwiczenia jogi. Wpływ na zdrowie kręgosłupa.

Praca biurowa, siedzący styl życia, brak aktywności fizycznej – to główne przyczyny problemów z kręgosłupem. Na bóle kręgosłupa uskarża się dziś coraz więcej Polek i Polaków. Cierpią nie tylko seniorzy, ale również ludzie młodzi, nierzadko nastolatki. Problemy z kręgosłupem to nie tylko choroby...

Zalety ćwiczenia jogi w ciąży

Ciąża to wyjątkowy czas dla każdej kobiety. Każda przechodzi ją na swój wyjątkowy sposób – niektóre przyszłe mamy dotykają typowe dla ciąży nieprzyjemne objawy i schorzenia, a inne omijają. Jakkolwiek by jednak nie było, jest to wyjątkowy etap w życiu przyszłej mamy i potrzebuje ona odpowiedniego...

Jak joga wpływa na kręgosłup?

Zdrowy kręgosłup jest dziś luksusem. Badania bezlitośnie pokazują, że na ból kręgosłupa uskarża się coraz więcej Polaków. Cierpią nie tylko osoby starsze, ale także młode. Coraz młodsze. Światowa Organizacja Zdrowia WHO bije na alarm i ogłasza, że kłopoty z kręgosłupem są jednym z najczęstszych...

Badanie: terapia Yoga Medica a łagodzenie bólu kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego

Cel badania Celem badania była ocena skuteczności działania metodyki terapii Yoga Medica w zespołach bólowych odcinka lędźwiowo-krzyżowego oraz stwierdzenie zależności pomiędzy rodzajem dobranych ćwiczeń a dolegliwościami w tym obszarze ciała. Badania ankietowe przeprowadzono tak, aby uzyskać...

Dlaczego nie jesteśmy szkołą jogi

Celem naszej działalności nie jest nauka jogi. Nie wymagamy od uczestników naszych zajęć podążania jej ścieżką, zagłębiania się w jej filozofię czy uprawiania jakichkolwiek praktyk duchowych. W naszej codziennej pracy nie przekazujemy również żadnego nauczania mistrzów jogi. Metodyka prowadzonych...

Joga kręgosłupa

Kręgosłup na drodze do samadhi Kręgosłup zajmuje centralne miejsce w ćwiczeniach hatha jogi. Oryginalnie asana (pozycja), pranayama (głębokie oddychanie) i inne techniki stanowiły jedynie wstęp i przygotowanie do kulminacyjnej praktyki jogi, czyli medytacji (dhyana), która to z kolei miała...

Działanie pozycji odwróconych na organizm człowieka

Niniejsze opracowanie powstało na podstawie publikacji Raman K., A matter of Health. Integration of Yoga and Western Medicine for Prevention and Cure, Chennai (Madras), 1998. Wszelkie pytania i wątpliwości prosimy kierować do autora powyższej publikacji. Pozycje odwrócone są wyjątkową grupą asan....

Dyskopatia kręgosłupa

Co to jest dyskopatia oraz patogeneza zjawiska Dyskopatia jest ogólnym terminem określającym chorobę krążka międzykręgowego. Pod tym hasłem może kryć się wiele postaci tego procesu, w zależności od etapu i rodzaju dyskopatii. Żeby zrozumieć to schorzenie trzeba poznać budowę i funkcję krążka...

Motywacja pacjenta a rokowanie w terapii

Motywacja jest stanem gotowości istoty rozumnej do podjęcia określonego działania. Jest to również - wzbudzony potrzebą - zespół procesów psychicznych i fizjologicznych określający podłoże zachowań i ich zmian. Procesy motywacyjne ukierunkowują zachowanie jednostki na osiągnięcie określonych,...

Choroba zwyrodnieniowa stawów obwodowych

Wstęp Czym jest choroba zwyrodnieniowa stawów obwodowych? Pod tą nazwą kryje się wiele jednostek chorobowych, których rezultatem jest upośledzenie czynności stawów związane z przebudową ich struktury. Dla pacjenta przede wszystkim istotne jest to, że staw najczęściej boli, traci swą mobilność –...
 

Jola Sz,

Mam skoliozę i skrzywioną miednice. Do 40  – stki w niczym mi to nie przeszkadzało. Po 40 – stce bóle lędźwiowe przy długim chodzeniu lub staniu stawały sie coraz bardziej uciążliwe. Lekarze ortopedzi byli raczej bezradni dając tylko leki przeciwbólowe. Już chciałam się pogodzić z tym, że jak długie spacery to tylko z lekami przeciwbólowymi. Trafiłam jednak do Yoga Medica. Tutejsi instruktorzy a jednocześnie fizjoterapeuci-rehabilitanci wiedzą jak sobie poradzić z takim przypadkiem jak mój, (który jest jednym z lżejszych z jakimi oni sobie radzą). Bóle przeszły, a gdy zdarza się przy jakimś dłuższym chodzeniu coś niepokojącego, wiem co robić, jaką asanę nawet w parku czy na ulicy, by kontynuować spacer :)”

 

 

Eliza S.

” Do Yoga Medici trafiłam z powodu problemów z sercem. Na moją arytmie (częstoskurcz napadowy) lekarze mieli różne koncepcje – od tego, że „to taka moja uroda i trzeba z tym żyć” aż do operacji serca. Nie rezygnując z opieki kardiologa i tabletki w portfelu „na wypadek napadu” zaczęłam zajęcia pod okiem Bartka Niedaszkowskiego. Po jakimiś czasie praktyki, nawet gdy doszło do arytmii, wystarczyło bym zrobiła zalecaną asanę i…tabletka nie była potrzebna – serce uspokajało się bez jej pomocy. Teraz tabletkę ciągle mam, ale…nie pamiętam kiedy ostatni raz doszło do napadu. To ewidentna zasługa regularnych ćwiczeń w Yoga Medica, bo nic więcej w sprawie serca nie robiłam.”