Mięsień prosty brzucha – co należy wiedzieć
Oto, co musisz wiedzieć o wzmacnianiu mięśnia prostego brzucha, szczególnie jeśli ćwiczysz jogę. Poznaj wskazania i przeciwskazania.
Choroba Scheuermanna
Odpowiednio dobrane ćwiczenia jogi mogą bardzo pomóc osobom po chorobie Scheuermanna.
Zastosowanie jogi w leczeniu skutków cPTSD
Odpowiednio zastosowane ćwiczenia jogi są doskonałym narzędziem do terapii złożonego zespołu stresu pourazowego (cPTSD).
Jak zadbać o kolana podczas ćwiczeń jogi
Aby należycie zadbać o kolana podczas ćwiczeń jogi i nie tylko warto znać kilka zasad i ćwiczeń, które wspomogą Twoją praktykę.
Potencjał terapeutyczny świecy na krześle
Potencjał klasycznej sarvangasany i świecy na krześle jest ogromny, ale warto znać różnice między nimi, aby móc ćwiczyć bezpiecznie.
Skręcenie stawu skokowego a joga
Joga to jeden z najlepszych systemów ćwiczeń zapewniających stabilność stawu skokowo-goleniowego, jaki istnieje na ziemi.
Wpływ implantów piersi na kręgosłup
Operacja implantów piersi ma ogromy wpływ na kręgosłup kobiety. Joga w podejściu fizjoterapeutycznym pomoże cieszyć się efektami operacji.
Kiedy najlepiej ćwiczyć jogę?
Kilka słów o tym, jak dobrać odpowiednią dla siebie porę dnia do praktyki jogi.
Chondromalacja stawu rzepkowo-udowego i leczenie jogą
Odpowiednio dobrane i zmodyfikowane ćwiczenia jogi są doskonałym narzędziem rehabilitacji w przypadku chondromalacji stawu udowo-rzepkowego.