Artykuły

Poprawa zakresu ruchu w stawach w praktyce ćwiczeń jogi

O pracy nad poprawą zakresu ruchu w praktyce jogi powinno się decydować się na podstawie wieku oraz indywidualnych przeciwwskazań ćwiczącego.

Osoby z wiotkością aparatu torebkowo-więzadłowego w swojej praktyce jogi powinny skupić się stabilizacji.

Joga medyczna jest doskonałym i bardzo efektywnym narzędziem leczenia niewydolności kręgowo-podstawnej i usuwa przyczynę tego problemu.

Trójkąt to niedoceniana asana, która daje ogromne możliwości terapeutyczne w leczeniu skoliozy, dyskopatii lędźwiowej oraz rwy kulszowej.

Działanie korekcyjne jogi w wadach postawy. Wskazania i przeciwwskazania do korekcji posturalnej przy pomocy ćwiczeń jogi.

Odpowiednio dobrane ćwiczenia jogi przynoszą doskonałe rezultaty regulujące działanie nadnerczy i obniżają podwyższony poziom kortyzolu.

Fizjoterapeutycznie dobrane i zmodyfikowane ćwiczenia jogi są efektywnym narzędziem rehabilitacji po alloplastyce biodra.

Aby ćwiczenia jogi mogły pomóc w leczeniu koksartrozy, muszą być dobrze prowadzone i uwzględniać indywidualne wskazania i przeciwwskazania.

Aby zrzucić zbędne kilogramy i nie zrobić sobie krzywdy konieczny jest dobór odpowiedniej aktywności i zastosowanie optymalnej diety.