Jak obniżyć poziom kortyzolu za pomocą jogi
Odpowiednio dobrane ćwiczenia jogi przynoszą doskonałe rezultaty regulujące działanie nadnerczy i obniżają podwyższony poziom kortyzolu.
pranajama
Praktyka jogi czy ćwiczenie jogi
Praktykujesz, czy ćwiczysz jogę? Dowiedz się więcej o starożytnej sztuce jogi i przekonaj się, na czym polega Twoja joga.
Wpływ pranayamy i jogi na profil lipidowy u zdrowych ochotników
Regularne ćwiczenia jogi i pranayamy wpływają korzystnie na profil lipidowy.
Joga i pranayama pomagają otyłym nastolatkom w utracie masy ciała
Joga i pranayama u nastolatków pomagają utrzymać odpowiednią wagę i mogą powodować spadek wskaźnika masy ciała (BMI), a także utratę masy ciała.