Jak obniżyć poziom kortyzolu za pomocą jogi
Odpowiednio dobrane ćwiczenia jogi przynoszą doskonałe rezultaty regulujące działanie nadnerczy i obniżają podwyższony poziom kortyzolu.
stres
Zastosowanie jogi w leczeniu skutków cPTSD
Odpowiednio zastosowane ćwiczenia jogi są doskonałym narzędziem do terapii złożonego zespołu stresu pourazowego (cPTSD).
Korzystny wpływ jogi i refleksoterapii na kobiety w okresie menopauzy
Joga daje wytchnienie kobietom podczas menopauzy.
Zarządzanie stresem: randomizowane badanie terapii poznawczo-behawioralnej i jogi
Joga Kundalini może przyczyniać się do redukcji stresu, wyczerpania oraz podniesienia jakości życia.