Koksartroza a praktyka jogi
Aby ćwiczenia jogi mogły pomóc w leczeniu koksartrozy, muszą być dobrze prowadzone i uwzględniać indywidualne wskazania i przeciwwskazania.
Jak schudnąć – co zrobić, zanim zaczniesz biegać
Aby zrzucić zbędne kilogramy i nie zrobić sobie krzywdy konieczny jest dobór odpowiedniej aktywności i zastosowanie optymalnej diety.
Dieta niskowęglowodanowa – z punktu widzenia fizjoterapeuty
Stosowanie diety niskowęglowodanowej jest szczególnie polecane osobom zmagającym się z uszkodzoną chrząstką stawową.
Korekcja skoliozy młodzieńczej za pomocą ćwiczeń jogi
Konsekwentnie przeprowadzona terapia jogą w modelu Yoga Medica jest bardzo skuteczną formą leczenia skoliozy młodzieńczej.
Praktyka jogi czy ćwiczenie jogi
Praktykujesz, czy ćwiczysz jogę? Dowiedz się więcej o starożytnej sztuce jogi i przekonaj się, na czym polega Twoja joga.
Savasana – głęboka relaksacja w jodze
Na czym polega głęboka relaksacja w jodze od strony neurofizjologicznej. Dlaczego tak ważne są asany, jeśli chcesz wejść w relaks.
Praktyka jogi – czy warto wykonywać asany, których się nie lubi
Wykonywanie nielubianych ćwiczeń, do których nie ma obiektywnych medycznych przeciwskazań pomoże wznieść Twoją praktykę jogi na wyższy poziom
Ból w trakcie rozciągania
Poznaj lepiej rozciąganie. Zrozum, które struktury anatomiczne to lubią, a które tego nie znoszą. Dzięki temu rozciągniesz się bezpiecznie.
Oddech przeponowy i nieprzeponowy
Oddychanie przeponowe i nieprzeponowe to mit, ponieważ bez udziału przepony oddychanie nie jest możliwe.