Sześciomiesięczne randomizowane, kontrolowane badanie wpływu jogi na procesy poznawcze i jakość życia u zdrowych seniorów
U seniorów ćwiczących jogę następuje poprawa równowagi i gibkości, wzrastają energia oraz dobre samopoczucie.
Zużycie tlenu i oddychanie podczas wykonywania dwóch jogicznych technik relaksacyjnych oraz po nim
Połączenie pozycji jogicznych z odpoczynkiem w pozycji na wznak zmniejsza zużycie tlenu bardziej niż sam relaks.
Doświadczenie medytacyjne wiąże się ze zwiększoną grubością kory mózgu
Regularna medytacja wpływa na grubość kory mózgowej oraz zapobiega zanikowi kory mózgowej związanemu z wiekiem.
Stany i cechy w medytacji: badania EEG, ERP (potencjały wywołane) i neuroobrazowe
Różne techniki medytacyjne mają różny wpływ na aktywność mózgu.
Wpływ pranayamy i jogi na profil lipidowy u zdrowych ochotników
Regularne ćwiczenia jogi i pranayamy wpływają korzystnie na profil lipidowy.
Zmiany ciśnienia w gałce ocznej i biometrii oka podczas wykonywania sirasany (pozycji stania na głowie) u osób ćwiczących jogę
Pozycje odwrócone jogi wykonywane przez osoby cierpiące na jaskrę mogą powodować zwiększenie ciśnienia w gałce ocznej, co uszkadza wzrok.
Joga i pranayama pomagają otyłym nastolatkom w utracie masy ciała
Joga i pranayama u nastolatków pomagają utrzymać odpowiednią wagę i mogą powodować spadek wskaźnika masy ciała (BMI), a także utratę masy ciała.
Przepływ krwi w mózgu zmienia się podczas medytacji ze śpiewem
Medytacja ze śpiewem wzmaga przepływ krwi do obszaru w mózgu powiązanego z językiem, mową i pamięcią.
Joga jako terapia uzupełniająca dla dzieci i nastolatków – przewodnik dla klinicystów
Joga to doskonałe narzędzie terapii umysłu i ciała u dzieci i młodzieży.