Zarządzanie stresem: randomizowane badanie terapii poznawczo-behawioralnej i jogi
Joga Kundalini może przyczyniać się do redukcji stresu, wyczerpania oraz podniesienia jakości życia.
joga
Joga a zaburzenia lękowe: systematyczny przegląd dowodów badawczych
Joga może przynosić ulgę w stanach lękowych.
Joga a depresja – dowody badawcze
Ćwiczenia jogi w połączeniu z ćwiczeniami oddechowymi mogą przynosić ulgę w depresji.
Wpływ krótkoterminowego programu jogi Iyengara na zdrowie i samopoczucie nieaktywnych fizycznie osób w podeszłym wieku
Joga ma korzystny wpływ na zdrowie i samopoczucie osób w podeszłym wieku.
Odpowiedź fizjologiczna na ćwiczenie jogi Iyengara przez osoby wyszkolone
Dla osób średniozaawansowanych i zaawansowanych ćwiczenia jogi odpowiadają bardzo łagodnym ćwiczeniom.
Wpływ pranayamy i jogi na profil lipidowy u zdrowych ochotników
Regularne ćwiczenia jogi i pranayamy wpływają korzystnie na profil lipidowy.
Zmiany ciśnienia w gałce ocznej i biometrii oka podczas wykonywania sirasany (pozycji stania na głowie) u osób ćwiczących jogę
Pozycje odwrócone jogi wykonywane przez osoby cierpiące na jaskrę mogą powodować zwiększenie ciśnienia w gałce ocznej, co uszkadza wzrok.
Joga i pranayama pomagają otyłym nastolatkom w utracie masy ciała
Joga i pranayama u nastolatków pomagają utrzymać odpowiednią wagę i mogą powodować spadek wskaźnika masy ciała (BMI), a także utratę masy ciała.
Joga jako terapia uzupełniająca dla dzieci i nastolatków – przewodnik dla klinicystów
Joga to doskonałe narzędzie terapii umysłu i ciała u dzieci i młodzieży.