fbpx

Yoga Medica

Yoga Medica

Yoga Medica to podejście terapeutyczne polegające na adaptacji klasycznych technik jogi na potrzeby fizjoterapii i szeroko rozumianej fizjoprofilatyki. W tym celu wykorzystywane są trzy zasoby narzędzi tradycyjnie stosowane w jodze, a mianowicie: asana (pozycje ciała), pranajama (techniki oddechowe) i savasana (techniki relaksacyjne). Jednak, co niezwykle istotne, większość technik została zmodyfikowana pod kątem sposobów ich wykonania, aby sprostać wymogom anatomicznym i fizjologicznym, które stawia w takich wypadkach fizjoterapia.

W przypadku fizjoprofilaktyki, czyli ćwiczeń dla osób zdrowych metodyka yoga medica opiera się na specyficznym rodzaju treningu funkcjonalnego mającego za zadanie:

  • uruchomić połączenia stawowe klatki piersiowej, zwiększając jej ruchomość
  • skorygować ustawienie miednicy w kierunku najbardziej optymalnego
  • poprawić ruchomość pasa barkowego
  • zwiększyć długość spoczynkową kluczowych mięśni
  • doprowadzić do reedukacji posturalnej, korygując postawę i ucząc jej utrzymania
  • poprawić koordynację motoryczną
  • pomóc uzyskać stabilizację miejscową i ogólną

Zaś na poziomie układów efekty ćwiczeń polegają przede wszystkim na:

  • regulacji OUN i wypracowaniu modulacji przywspółczulnej po ćwiczeniach (obniżenie stresu)
  • poprawie ukrwienia narządów wewnętrznych i regulacji pracy pozostałych układów organizmu

To sprawia, że nawet na poziomie fizjoprofilaktyki yoga medica wykracza poza ramy tradycyjnego treningu funkcjonalnego.

W przypadku terapii z zastosowaniem yoga medica mamy do czynienia z gotowymi algorytmami postępowania w większości tzw. schorzeń cywilizacyjnych. Oznacza to, że istnieją tutaj wypracowane i sprawdzone sposoby postępowania terapeutycznego oferujące pacjentowi efektywną pracę z jego problemem zdrowotnym. Schorzenia i dysfunkcje, dla których powstały gotowe procedury terapeutyczne w metodyce yoga medica:

  • dyskopatie
  • kręgozmyki
  • spondylozy
  • skoliozy
  • wady postawy
  • coxartrozy
  • gonartrozy
  • zespoły RSI (repetitve strain injury)
  • SM
  • RZS
  • astma
  • POCHP
  • większość problemów ginekologicznych
  • nadciśnienie tętnicze
  • choroba niedokrwienna serca
  • zaburzenia funkcji tarczycy

Dodatkowo wszyscy pacjenci okołooperacyjni mają zagwarantowaną terapię przygotowującą do operacji, jak i terapię bezpośrednio po jej przeprowadzeniu.

Przewaga podejścia terapeutycznego yoga medica nad innymi metodami polega na możliwości równoległej pracy z kilkoma problemami. Jeśli pacjent zgłasza się np. z dyskopatią lędźwiową, coxartrozą i jeszcze dodatkowo cierpi na astmę i chce leczyć te problemy jogą, to jest możliwie takie przygotowanie planu terapii, aby był w stanie robić to równocześnie.

Za każdym razem kiedy to tylko możliwe podejście yoga medica ukierunkowane jest na leczenie przyczyny problemu, a nie tylko na łagodzenie objawów.